晚上睡不着？来看看这些适合入眠的B站App视频推荐

在夜深人静的时刻，大家都会遇到入睡困难的问题。此时，观看一些适合入眠的视频可以起到一定的帮助作用。在B站App中，有大量的这类视频供我们选择观看。下面，就让我们一起来看看这些适合睡前观看的视频推荐。

1. 纪录片

纪录片可以说是一种非常适合睡前观看的视频类型。在这里，晚上可以选择一些比较轻松、没有太多刺激性的纪录片。 比如一些记录动物生活、自然景观等的纪录片，通过观看这些自然美景，可以帮助我们放松身心，进入睡眠状态。

2. ASMR视频

ASMR视频是一种非常适合通宵达旦后观看的视频类型。它的主要特点是会不断地发出一些触感、视觉和听觉上给人带来舒适感的声音和画面，从而让人在放松的状态下深度入睡。我们只需要通过一些关键词检索，就可以在B站上找到许多非常棒的ASMR视频。

3. 烹饪视频

一些比较轻松的烹饪视频也是一种非常适合睡前观看的视频类型。在这些视频中，我们可以看到美食大师们手把手地教人们制作各种美食。这些视频看上去非常安静、放松，同时还伴随着食材切割、菜肴煮沸的声音，这些声音同样可以帮助我们放松身心，进入深度睡眠。

4. 轻松音乐视频

轻松音乐视频也是一种非常适合入眠的视频类型。在这里，大家可以选择一些纯音乐、乐器独奏等类别的视频。这些视频除了有轻柔、舒缓的旋律外，还有一些演奏者的手法、动作等画面，这些元素可以帮助我们快速进入放心的状态。

5. 自然风景视频

自然风景视频是一种非常适合于睡前观看的视频类型。这些视频主要记录了一些美丽的自然景观，比如绿色的草原、银杏树林等。这些视频在没有太多刺激的同时，又会让人心生向往，从而放松我们的身心，带给我们宁静的睡眠。

结语

到这里，我们就介绍了五种适合入眠的B站App视频推荐。大家无论选择哪一种视频，都要注意不要过度让自己沉迷于视频中，以免对身体造成负面影响。